Очищаем организм от шлаков и токсических веществ


Очищаем организм от шлаков и токсических веществ

Вредные вещества, токсины и шлаки накапливаются в нашем организме даже тогда, когда мы ведём здоровый образ жизни и правильно питаемся.Поэтому время от времени рекомендуется очищать организм от шлаков и выводить из него токсины.

Очищение организма от шлаков и токсинов способствует улучшению общего самочувствия и поднятию жизненного тонуса. Организм быстрее поглощает питательные вещества, витамины и микроэлементы. Очистка способствует укреплению иммунитета, снижению веса и даже избавлению от некоторых заболеваний.

К сожалению, мы все довольно редко очищаем свой организм, спохватываясь лишь тогда, когда наши вредные привычки и нездоровый образ жизни проявляются уже в виде хронических заболеваний и возникновения новых недугов.

Сначала спросите совета у специалиста

Чтобы узнать, нет ли у вас противопоказаний к очистке организма, проконсультируйтесь с лечащим врачом. Специалист предоставит вам индивидуальные рекомендации и, если понадобится, то и предостережения.

Способ очистки организма от шлаков рекомендуется выбирать, исходя из особенностей вашего организма и наличия некоторых заболеваний, при которых очистка организма не только не рекомендуется, а даже может вызвать ухудшение здоровья.

Какой способ очистки выбрать

Многие убеждены, что очищать организм нужно при помощи голодания. Однако этот способ может быть небезопасен при некоторых проблемах со здоровьем. При заболеваниях желудка и кишечника, а также при нарушениях обмена веществ, очищать организм с помощью голодания не рекомендуется.

Использовать резкие и длительные ограничения в питании, тоже не всегда целесообразно.

Чаще всего очищение организма предполагает не жёсткие диеты, а правильное питание и здоровый образ жизни.

Здесь часто вводятся ограничения не в самих полезных продуктах, а в способе их приготовления.

Если для очищения организма вам рекомендовано сыроедение, то вам придётся тщательно следить за свежестью продуктов, наличием в них витаминов, белков, углеводов и жиров.

Свежие продукты должны содержать  как можно больше клетчатки и как можно меньше нитратов и ядохимикатов. Иначе, зачем очищать организм от одних отравляющих веществ, употребляя другие?

Ежедневное употребление большого количества чистой воды – не меньше 2-х литров в сутки – способствует ускорению процесса очищения организма. Можно пить всевозможные бульоны и витаминные (и травяные) отвары.

Очищение организма при помощи воды, то есть, вымывание из него всего лишнего, в последнее время стало очень популярным (потому, что эффективно).

style="display:block; text-align:center;"
data-ad-layout="in-article"
data-ad-format="fluid"
data-ad-client="ca-pub-5088705630738395"
data-ad-slot="9219054360">

Такая «промывка» организма отличается от простой домашней клизмы тем, что производится в специализированных медицинских учреждениях под наблюдением специалиста.

Называется эта процедура: «гидроколонотерапия». Цена её сравнительно невысока, но эффект – потрясающий! Из кишечника выходят все паразиты, каловые камни и вредные микроорганизмы.

После очистки в кишечник вводится специальный раствор, который успокаивает слизистую оболочку и восстанавливает здоровую микрофлору кишечника.

Правильное питание и здоровый образ жизни

После очистки организма неплохо было бы закрепить достигнутый результат. Не стоит сразу же снова начинать загрязнять его.

Поэтому возьмите себе за правило вести здоровый образ жизни и правильно питаться.

Не ешьте вредной пищи, которая плохо перерабатывается, оседая в организме в виде шлаков.

Употребление в пищу большого количества клетчатки и свежих здоровых продуктов, не оставит шансов ядам и шлакам надолго задержаться в вашем организме.

Очищаться полезно 1-2 раза в год, лучше всего весной и осенью.

При внимательном подходе к своему здоровью, для регулярного выведения шлаков из организма, вам не потребуются кардинальные меры.

Очистка организма – это не лекарство, а профилактика, благодаря которой вы будете меньше болеть, и иметь крепкое здоровье.

 

Очищаем организм от шлаков и токсических веществ